体重落とすぞブログ

身長171cmの僕が理想体重の58kgまで体重を減らす奮闘記を書いています。ほかに日々の事も書いています。

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朝 ごはん サラダ 味噌汁 鮭 牛乳

昼 角煮丼

夜 パン 牛乳

踏み台昇降 30分

以上です。
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