身長171cmの僕が理想体重の58kgまで体重を減らす奮闘記を書いています。ほかに日々の事も書いています。

朝　ごはん　サラダ　味噌汁　鮭　牛乳

昼　角煮丼

夜　パン　牛乳

踏み台昇降　30分

以上です。